月經提前可能由情緒波動、過度勞累、內分泌失調、子宮肌瘤等原因引起，可通過心理調節(jié)、作息調整、藥物治療、手術干預等方式改善。

長期焦慮或壓力過大會影響下丘腦功能，導致促性腺激素分泌異常。建議通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解情緒，無須特殊用藥。

身體長期處于疲勞狀態(tài)會抑制垂體功能，可能伴隨頭痛乏力。需要減少工作量并保證每天7小時睡眠，可配合黃芪枸杞茶調理。

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常會導致激素紊亂，常伴有痤瘡脫發(fā)。可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)周期。

子宮肌瘤或子宮內膜息肉可能引起異常出血，通常伴隨經量增多。需通過超聲檢查確診，較大肌瘤需行宮腔鏡切除術或聚焦超聲消融治療。

日常保持會陰清潔，經期避免劇烈運動，適量補充動物肝臟和深綠色蔬菜有助于改善貧血癥狀。