醫(yī)生回答
張書信 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
吃五谷雜糧會便秘，可能是消化不良的原因，還有可能是胃腸功能紊亂以及腸道菌群失調(diào)所造成的。五谷雜糧當中含有的膳食纖維是比較豐富的，吃過之后可以增強胃腸道的蠕動功能，有利于改善便秘。但若自身有消化道疾病或者是吃過五谷雜糧之后，飲水量過少也有可能會使胃腸蠕動速度受到影響，從而出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。還需要增加水分和果蔬的攝入。
張書信 主任醫(yī)師
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