91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

知道

運(yùn)動(dòng)健身

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

開合跳平板支撐是無氧運(yùn)動(dòng)嗎

1人回答 10人閱讀

問題描述

開合跳平板支撐是無氧運(yùn)動(dòng)嗎

醫(yī)生回答

李子躍

李子躍 主任醫(yī)師

益陽市中心醫(yī)院

平板支撐運(yùn)動(dòng)起不到減脂的效果,而且平板支撐不屬于有氧運(yùn)動(dòng),是一種無氧運(yùn)動(dòng)。平板支撐主要是鍛煉腹部的力量,沒有太好的減脂效果,而且對(duì)于減肥的人來說起不到很好的減肥效果,但是可以練出馬甲線。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽

连山| 扎兰屯市| 孝昌县| 涿州市| 杭州市| 如东县| 临桂县| 射阳县| 池州市| 和田市| 阿拉尔市| 花莲市| 体育| 柞水县| 开化县| 绩溪县| 手游| 贞丰县| 增城市| 徐汇区| 青阳县| 兴宁市| 潞西市| 三江| 平顺县| 巴塘县| 昌乐县| 武冈市| 大姚县| 长兴县| 读书| 黄陵县| 民权县| 安吉县| 琼中| 石泉县| 富源县| 阿尔山市| 安泽县| 西乌珠穆沁旗| 常州市|