醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
腿肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈回流障礙、橫紋肌溶解癥等原因引起。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，建議熱敷按摩并補(bǔ)充水分，無(wú)須特殊治療。
2、電解質(zhì)失衡低鉀血癥或低鈣血癥可能引發(fā)肌肉痙攣疼痛，可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽或香蕉等富含鉀的食物調(diào)節(jié)。
3、下肢靜脈回流障礙可能與久坐久站或靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，表現(xiàn)為下肢沉重感，可穿彈力襪改善循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需使用邁之靈片或地奧司明片。
4、橫紋肌溶解癥常由擠壓傷或藥物副作用導(dǎo)致，伴隨茶色尿癥狀，需緊急就醫(yī)進(jìn)行血液凈化治療，可使用碳酸氫鈉注射液或甘露醇注射液。
日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，若持續(xù)酸痛超過(guò)三天或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱需及時(shí)就診。
