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如何才能做到預(yù)防低血糖?

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問(wèn)題描述

如何才能做到預(yù)防低血糖?

醫(yī)生回答

劉茂靜

劉茂靜 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

根據(jù)描述的情況,想要預(yù)防低血糖首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與規(guī)律,要在早餐方面,進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)進(jìn)餐,如果平時(shí)攝入食物比較少,可以使用少量多餐的方式保障食物攝入的含量,平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外活動(dòng),增強(qiáng)免疫力,增強(qiáng)自身體質(zhì),可以服用少許巧克力等高糖食物,這樣可以較好地預(yù)防低血糖。也可以在平時(shí)定期的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行血糖檢查,如果發(fā)現(xiàn)血糖有所下降,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用服用,以迅速提升血糖濃度。

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