91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

知道

內(nèi)分泌科

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

孕婦高血糖可以吃玉米面粉嗎

1人回答 14人閱讀

問題描述

孕婦高血糖可以吃玉米面粉嗎

醫(yī)生回答

劉福強(qiáng)

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕婦高血糖可以適量吃玉米面粉。玉米面粉屬于中升糖指數(shù)食物,建議選擇全谷物玉米面粉并控制攝入量,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜食用更佳。

1、升糖指數(shù)

玉米面粉升糖指數(shù)約為70,屬于中升糖食物。建議選擇未精制的全谷物玉米面粉,其膳食纖維含量更高,有助于延緩血糖上升。

2、營養(yǎng)成分

玉米面粉富含B族維生素和礦物質(zhì),但碳水化合物含量較高。每100克約含75克碳水化合物,需計(jì)入每日總碳水?dāng)z入量。

3、食用建議

建議將玉米面粉與優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆類搭配食用,同時(shí)增加綠葉蔬菜攝入。單次食用量控制在50克以內(nèi)為宜。

4、監(jiān)測要求

食用后2小時(shí)需監(jiān)測血糖,若餐后血糖超過6.7mmol/L應(yīng)減少食用量或調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

孕婦高血糖飲食需個(gè)體化調(diào)整,建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定膳食計(jì)劃,定期監(jiān)測血糖并配合適當(dāng)運(yùn)動。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽

万全县| 肥乡县| 辛集市| 大厂| 江孜县| 手游| 金阳县| 永仁县| 绵竹市| 钟祥市| 上高县| 花莲县| 高阳县| 西藏| 黄山市| 奈曼旗| 恭城| 密云县| 宁都县| 宾川县| 清流县| 三亚市| 广丰县| 镇康县| 张掖市| 兴化市| 泰兴市| 江都市| 汨罗市| 忻城县| 沙河市| 法库县| 临武县| 荣成市| 莲花县| 崇明县| 新巴尔虎左旗| 扎囊县| 山西省| 视频| 色达县|