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因?yàn)樯⒆娱L(zhǎng)胖,我想減掉十斤。我該怎么辦?

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問題描述

因?yàn)樯⒆娱L(zhǎng)胖,我想減掉十斤。我該怎么辦?

醫(yī)生回答

王莉

王莉 主任醫(yī)師

上海市口腔病防治院

產(chǎn)后肥胖是屬于正?,F(xiàn)象,如果想要減肥的話,建議從飲食配合運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來(lái)進(jìn)行減肥,平時(shí)一定要注意合理的控制飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,少吃油膩的食物,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),可以做瑜伽。

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