右側(cè)肩部酸痛可通過熱敷按摩、藥物緩解、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。常見原因包括肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等。

肌肉勞損引起的酸痛可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌群，無須藥物干預(yù)。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥性疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松適用于肌肉痙攣，需遵醫(yī)囑使用。

超聲波或沖擊波治療可改善肩周炎粘連，紅外線照射有助于緩解頸椎病導(dǎo)致的放射性疼痛。

肩袖撕裂需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可能需人工關(guān)節(jié)置換，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

避免提重物及長期保持固定姿勢，睡眠時注意肩部保暖，急性期疼痛加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。