睪丸外力腫疼可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、邁之靈片、地奧司明片等藥物緩解癥狀，建議及時就醫(yī)明確損傷程度。

一、藥物

布洛芬：具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于輕度睪丸挫傷引起的腫脹疼痛。

對乙酰氨基酚：通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，但對消腫作用有限。

邁之靈片：改善微循環(huán)，減輕外力撞擊后的組織水腫。

地奧司明片：降低血管通透性，緩解睪丸外傷后的淋巴回流障礙。

二、食物

馬齒莧：含黃酮類物質(zhì)，有助于減輕軟組織炎癥反應。

冬瓜：高水分含量可促進代謝廢物排泄。

獼猴桃：維生素C輔助修復受損毛細血管。

鮭魚：Omega-3脂肪酸具有天然抗炎作用。

出現(xiàn)睪丸外傷后應立即停止運動，用毛巾包裹冰袋間斷冷敷，48小時后可嘗試溫水坐浴促進血液循環(huán)。