乳腺癌可通過自檢結(jié)合臨床檢查早期發(fā)現(xiàn)，自檢方法主要有視診觀察、觸診檢查、對稱性對比、異常分泌物識別。

面對鏡子觀察乳房皮膚有無凹陷或橘皮樣改變，乳頭是否回縮或偏移。建議每月月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行，光線充足時雙手自然下垂、上舉交替觀察。

用指腹平貼乳房以同心圓或放射狀按壓，檢查有無硬塊或增厚區(qū)域。注意覆蓋鎖骨至肋緣、胸骨到腋窩的完整范圍，力度由淺至深分三層觸診。

比較雙側(cè)乳房形態(tài)和觸感差異，多數(shù)女性雙側(cè)乳房存在生理性不對稱，但新出現(xiàn)的明顯差異需警惕。

輕擠乳暈觀察有無血性、漿液性分泌物，單側(cè)乳頭溢液尤其需要重視。非哺乳期分泌物可能提示導(dǎo)管內(nèi)病變。

自檢不能替代醫(yī)學(xué)檢查，發(fā)現(xiàn)無痛腫塊、皮膚改變或腋窩淋巴結(jié)腫大時應(yīng)及時乳腺外科就診，40歲以上女性建議每年乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。