來(lái)大姨媽可以艾灸嗎

來(lái)大姨媽一般是可以艾灸的，但需避開出血量大的時(shí)期。艾灸可能有助于緩解痛經(jīng)、改善氣血運(yùn)行，但若存在經(jīng)量過(guò)多或體質(zhì)特殊的情況則不建議操作。

艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぬ囟ㄑㄎ话l(fā)揮調(diào)理作用。經(jīng)期女性常選擇關(guān)元穴、三陰交穴等部位施灸，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕小腹墜脹感。操作時(shí)建議保持室內(nèi)溫度適宜，每穴艾灸時(shí)間控制在10-15分鐘，以皮膚微微發(fā)紅為度。體質(zhì)偏寒、經(jīng)血色暗伴有血塊的女性更適合此法，施灸后需注意保暖并補(bǔ)充溫水。

部分女性經(jīng)期施灸可能出現(xiàn)不適。陰虛火旺體質(zhì)者艾灸后易出現(xiàn)口干舌燥，經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥患者盆腔充血明顯時(shí)，艾灸可能加重出血風(fēng)險(xiǎn)。施灸過(guò)程中若出現(xiàn)頭暈、心慌等反應(yīng)應(yīng)立即停止，經(jīng)血顏色突然變鮮紅或量劇增時(shí)也需終止操作。

經(jīng)期結(jié)束后3天可恢復(fù)常規(guī)艾灸頻率，日常可選擇足三里、氣海等穴位進(jìn)行保健。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選穴，避免自行長(zhǎng)期頻繁施灸。經(jīng)期飲食宜溫軟易消化，可配合飲用紅糖姜茶增強(qiáng)暖宮效果，避免生冷辛辣食物刺激。