平時如何預(yù)防小兒肺炎

預(yù)防小兒肺炎需從增強免疫力、避免感染源、保持環(huán)境衛(wèi)生、科學(xué)喂養(yǎng)、定期接種疫苗等多方面綜合干預(yù)。肺炎可能由細菌、病毒、支原體等病原體引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、氣促等癥狀。

保證兒童每日攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C。適當(dāng)戶外活動有助于促進鈣吸收和體質(zhì)提升，但需避免人群密集場所。睡眠時間應(yīng)滿足年齡需求，嬰幼兒每天需12-16小時睡眠。

流感季節(jié)減少去密閉公共場所，外出佩戴口罩。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)隔離，避免與兒童共用餐具。教會兒童正確洗手方法，使用肥皂流水清洗20秒以上，尤其在進食前和外出回家后。

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。玩具、門把手等高頻接觸物品需用含氯消毒劑擦拭，床上用品每周更換清洗。

嬰兒期提倡母乳喂養(yǎng)至少6個月，母乳中含有的免疫球蛋白能降低呼吸道感染概率。添加輔食后應(yīng)循序漸進，避免過早攝入易過敏食物。學(xué)齡前兒童飲食需葷素搭配，控制零食攝入量。

按時接種肺炎球菌疫苗、Hib疫苗、流感疫苗等國家免疫規(guī)劃疫苗。對于體質(zhì)較弱的兒童，可咨詢醫(yī)生補充接種23價肺炎多糖疫苗。接種后需觀察30分鐘有無不良反應(yīng)，發(fā)熱期間應(yīng)暫緩接種。

家長需密切觀察兒童精神狀態(tài)，出現(xiàn)呼吸頻率增快、鼻翼煽動、持續(xù)高熱等情況應(yīng)及時就醫(yī)。恢復(fù)期飲食宜清淡，可食用百合粥、梨汁等潤肺食物。長期咳嗽兒童應(yīng)避免劇烈運動，注意氣候變化時增減衣物。定期進行兒童保健體檢，監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)。