血糖太高了怎么辦

血糖太高可通過調(diào)整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖、藥物治療、胰島素治療等方式控制。血糖過高通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動、遺傳等因素引起。

減少高糖高脂食物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。每日三餐定時定量，避免暴飲暴食。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，可適量食用豆類、全谷物等。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸煎烤。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳、騎自行車等。運動可提高胰島素敏感性，幫助降低血糖。建議餐后1小時進行運動，避免空腹運動導致低血糖。運動前后監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖果預防低血糖發(fā)生。

定期使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。根據(jù)血糖結(jié)果調(diào)整飲食和運動計劃。監(jiān)測血糖有助于及時發(fā)現(xiàn)高血糖或低血糖，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。注意血糖儀的正確使用方法和試紙保存條件。

二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，減少肝臟糖原輸出。格列美脲片刺激胰島β細胞分泌胰島素。阿卡波糖片延緩腸道碳水化合物吸收。藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可自行調(diào)整劑量。注意觀察藥物不良反應如胃腸道不適、低血糖等。

胰島素注射液適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者。根據(jù)血糖情況選擇基礎(chǔ)胰島素或餐時胰島素。正確掌握注射部位輪換和注射技巧。胰島素需冷藏保存，使用前檢查有效期和性狀。密切監(jiān)測血糖預防低血糖發(fā)生。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期進行糖化血紅蛋白檢測和并發(fā)癥篩查。學習糖尿病相關(guān)知識，提高自我管理能力。出現(xiàn)持續(xù)高血糖、口渴多尿、視力模糊等癥狀應及時就醫(yī)。與醫(yī)生保持良好溝通，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。