痔瘡手術(shù)后大便干硬怎么辦

痔瘡手術(shù)后大便干硬可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持水分?jǐn)z入、使用藥物輔助、按摩腹部等方式緩解。痔瘡手術(shù)后大便干硬可能與術(shù)后疼痛抑制排便反射、飲食結(jié)構(gòu)改變、活動(dòng)量減少、藥物、傷口愈合期局部腫脹等因素有關(guān)。

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。避免辛辣刺激性食物，減少油炸食品攝入。術(shù)后早期建議采用少渣半流質(zhì)飲食，逐步過(guò)渡到普通飲食。

術(shù)后恢復(fù)期在醫(yī)生允許情況下可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，每日步行15-20分鐘。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助建立規(guī)律排便習(xí)慣。避免久坐久站，每小時(shí)改變體位活動(dòng)3-5分鐘。術(shù)后2周后可逐步增加活動(dòng)強(qiáng)度，但需避免提重物等增加腹壓的動(dòng)作。

每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，分次少量飲用。晨起空腹飲用溫水可刺激胃腸反射。適當(dāng)增加蜂蜜水、淡鹽水等具有潤(rùn)腸作用的飲品。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。限制濃茶、咖啡等利尿飲品的攝入量。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等緩瀉藥物。乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便，聚乙二醇4000散能增加糞便含水量。避免長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥，防止產(chǎn)生藥物依賴性。使用開塞露時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥位緩慢注入。

順時(shí)針按摩臍周區(qū)域，每日2-3次，每次5-10分鐘。按摩前清潔雙手并涂抹適量潤(rùn)膚油，力度以不引起傷口疼痛為宜。按摩可配合腹式呼吸進(jìn)行，吸氣時(shí)放松腹部，呼氣時(shí)輕輕按壓。術(shù)后1周內(nèi)避免直接按壓手術(shù)傷口區(qū)域。

痔瘡手術(shù)后應(yīng)建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間如廁，每次排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。排便時(shí)可使用腳凳墊高雙腳，保持膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)的姿勢(shì)。術(shù)后2周內(nèi)避免用力排便，出現(xiàn)持續(xù)便秘或便血需及時(shí)復(fù)診。保持肛門清潔干燥，便后用溫水沖洗，避免使用粗糙廁紙擦拭。術(shù)后恢復(fù)期間保證充足睡眠，保持心情愉悅有助于腸道功能恢復(fù)。