這些癥狀沒(méi)出現(xiàn)，你的腦梗還不算太糟！醫(yī)生教你及時(shí)應(yīng)對(duì)
關(guān)鍵詞：腦梗
腦梗這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)就讓人心頭一緊，但你知道嗎？有些癥狀就像身體的"預(yù)警信號(hào)燈"，沒(méi)亮起來(lái)反而說(shuō)明情況還沒(méi)到最糟的地步。今天咱們就來(lái)聊聊那些值得慶幸的"缺席癥狀"，以及當(dāng)它們真的出現(xiàn)時(shí)該如何正確應(yīng)對(duì)。
一、這些關(guān)鍵癥狀沒(méi)出現(xiàn)是好事
1、突然性劇烈頭痛
像被雷劈中般的炸裂頭痛沒(méi)有造訪，說(shuō)明腦血管可能還沒(méi)完全堵死。那種痛感通常會(huì)讓人忍不住想撞墻，而且會(huì)隨著時(shí)間推移越來(lái)越嚴(yán)重。
2、完全說(shuō)不出話
如果還能完整表達(dá)"我好像不太對(duì)勁"，證明語(yǔ)言中樞受影響較輕。完全失語(yǔ)往往意味著大腦重要區(qū)域已經(jīng)缺血超過(guò)臨界點(diǎn)。
3、單側(cè)身體完全不聽(tīng)使喚
還能勉強(qiáng)抬起手臂或挪動(dòng)腿腳？這比完全癱瘓強(qiáng)多了。保留部分運(yùn)動(dòng)功能說(shuō)明神經(jīng)損傷可能是可逆的。
二、出現(xiàn)以下情況要立即行動(dòng)
1、面部表情不對(duì)稱
試著咧嘴笑，如果一邊嘴角明顯下垂，就像被無(wú)形的手往下拉，這就是典型的"面具臉"。立即記錄癥狀出現(xiàn)時(shí)間，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)對(duì)后續(xù)處理很關(guān)鍵。
2、手臂平舉測(cè)試異常
雙手平舉時(shí)，有一邊會(huì)不由自主地往下掉，像綁了鉛塊似的。這個(gè)簡(jiǎn)單測(cè)試能發(fā)現(xiàn)早期運(yùn)動(dòng)功能障礙。
3、言語(yǔ)含糊不清
說(shuō)話突然變得大舌頭，像含著核桃發(fā)音，或者完全聽(tīng)不懂別人說(shuō)話。這時(shí)候每分每秒都很珍貴。
三、把握黃金時(shí)間窗的秘訣
1、立即撥打急救電話
不要自行開(kāi)車去醫(yī)院，急救人員能在路上就開(kāi)始專業(yè)評(píng)估和處理。記住"時(shí)間就是大腦"，延誤1分鐘就意味著190萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞死亡。
2、保持平臥姿勢(shì)
等待救護(hù)車時(shí)盡量平躺，頭部可以稍微墊高。避免劇烈晃動(dòng)或突然起身，這可能導(dǎo)致情況惡化。
3、記錄癥狀變化時(shí)間線
用手機(jī)備忘錄記下每個(gè)新癥狀出現(xiàn)的具體時(shí)間，這對(duì)醫(yī)生判斷病情進(jìn)展和制定方案至關(guān)重要。
四、日常預(yù)防的三大防線
1、定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)指標(biāo)
血壓、血糖、血脂這"三高"要定期檢查。就像汽車需要年檢一樣，身體指標(biāo)也需要定期"安檢"。
2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
每周至少3次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，快走、游泳都不錯(cuò)。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率稍微加快、微微出汗的狀態(tài)最理想。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
多吃深色蔬菜和全谷物，少吃腌制食品。每餐保證有優(yōu)質(zhì)蛋白，烹飪時(shí)盡量用蒸煮代替煎炸。
記住，身體發(fā)出的信號(hào)永遠(yuǎn)值得認(rèn)真對(duì)待。與其提心吊膽，不如從現(xiàn)在開(kāi)始建立健康檔案，把預(yù)防做在前面。當(dāng)身體亮起黃燈時(shí)，正確的應(yīng)對(duì)方式能幫你把傷害降到最低。