腎病患者必看！這3種情況沒出現(xiàn)，你的腎還算健康
關(guān)鍵詞：腎病
聽說體檢報告上的"尿蛋白+"能把人嚇出冷汗？先別急著對號入座！腎臟這個沉默的勞模器官，其實早就通過身體信號發(fā)出過"工作匯報"。今天咱們就來看看，當(dāng)腎臟還能愉快工作時，身體會亮起哪些"綠燈信號"。
一、排尿功能穩(wěn)定無異常
1.尿量維持在合理范圍
每天1000-2000ml的尿量就像腎臟發(fā)的"考勤打卡"，說明過濾系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常。既不會像關(guān)不緊的水龍頭頻繁跑廁所，也不會像沙漠植物整天不排尿。
2.尿液顏色清亮無異味
晨尿偶爾偏黃沒關(guān)系，但日常尿液應(yīng)該接近淡啤酒色。如果從來沒見過醬油色、洗肉水色，也沒被刺鼻氨氣味熏到皺眉，說明腎臟的篩網(wǎng)功能保持得不錯。
二、身體沒有水腫預(yù)警
1.晨起眼瞼不浮腫
睡前沒哭過卻天天頂著"悲傷蛙同款腫眼泡"，可能是腎臟在求助。如果早上照鏡子雙眼皮輪廓清晰，說明蛋白質(zhì)沒偷偷從尿液溜走。
2.下肢按壓無凹陷
用手指按小腿骨前側(cè)，5秒內(nèi)皮膚能回彈復(fù)原，就像按下記憶海綿枕頭。這種"彈力測試"過關(guān)，代表腎臟管理水鹽平衡的能力在線。
三、體檢指標(biāo)持續(xù)達標(biāo)
1.血壓穩(wěn)定在安全區(qū)
腎臟和血壓是互相牽制的"連體嬰"，當(dāng)收縮壓長期低于140mmHg，相當(dāng)于兩個器官在"友好握手"，誰都沒給對方添亂。
2.血肌酐值未超標(biāo)
這個數(shù)值就像腎臟的"工作日報"，男性＜133μmol/L、女性＜108μmol/L說明代謝廢物清理效率良好。要是歷年體檢報告里這組數(shù)字都沒亮紅燈，值得給腎臟發(fā)朵小紅花。
當(dāng)然啦，這些"綠燈信號"不能代替專業(yè)檢查。每年給腎臟做次"員工體檢"很有必要，尿常規(guī)+腎功能檢查組合就像給排水系統(tǒng)做年檢。發(fā)現(xiàn)異常時別自己嚇自己，及時帶著報告單找專業(yè)醫(yī)生"翻譯"才是正解。畢竟在健康這件事上，寧可虛驚一場，也別錯失良機。