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肩周炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。熱敷適用于早期粘連較輕階段，但需結(jié)合病情嚴(yán)重程度選擇干預(yù)方式。

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合早期肩關(guān)節(jié)僵硬疼痛。每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，避免燙傷。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應(yīng)，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素適用于急性炎癥期。

超聲波治療有助于松解粘連組織，體外沖擊波可刺激肌腱修復(fù)。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，配合關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練效果更佳。

關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)適用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重粘連病例，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)鍛煉防止再粘連。開(kāi)放性手術(shù)僅用于合并肩袖損傷等復(fù)雜情況。

急性期避免提重物及過(guò)度活動(dòng)，恢復(fù)期可進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)等漸進(jìn)式功能鍛煉。注意肩部保暖，睡眠時(shí)避免患側(cè)受壓。