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男性性能力通常在40歲后開始逐漸下降，主要與睪酮水平降低、血管功能減退、慢性疾病影響、心理壓力等因素有關。

1. 睪酮水平降低

男性睪酮水平從30歲起每年下降約1%，可能導致性欲減退和勃起功能障礙，可通過激素替代治療改善。

2. 血管功能減退

動脈硬化等血管問題會影響陰莖血流，造成勃起硬度下降，控制血壓血脂有助于維持性功能。

3. 慢性疾病影響

糖尿病、高血壓等慢性病會損傷神經血管，建議定期體檢并規(guī)范治療基礎疾病。

4. 心理壓力因素

工作壓力、焦慮抑郁等心理問題會抑制性功能，心理咨詢和伴侶溝通能有效緩解。

保持規(guī)律運動、均衡飲食和良好作息有助于延緩性功能衰退，若出現(xiàn)明顯障礙應及時就醫(yī)評估。