怎么樣可以達到健康減肥
陳秀杉
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
最健康的節(jié)食方式就是要在飲食上實施壓制，然后再互相配合體育鍛煉，您可以決定練瑜伽，溜冰，騎...
1人回答 46人閱讀 2024-05-30 12:58
健康減肥時間是幾點？
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
健康減肥最好是上午10點，下午3點，這個期間容易使能量過剩，能量容易堆積，建議采取科學有效...
1人回答 39人閱讀 2022-05-27 23:48
健康減肥餐食譜三餐如何搭配？
李開英
主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院
一日三餐健康減肥食譜主要是以高蛋白、低熱量、低碳水、低糖的飲食為主。包括燕麥、玉米、紅薯、...
1人回答 23人閱讀 2022-06-20 16:24
小孩子如何才能健康減肥？
李宏
副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
由于孩子控制力不強，在直面美食的時候過量的攝取熱量的話，平時活動如果再缺少，那么只好會讓孩...
1人回答 34人閱讀 2024-07-29 17:04
2022-08-11
2022-08-14
2022-08-13
健康減肥的方法有哪些？
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見：建議選擇適合自己的運動，并且每天堅持運動至少30分鐘以上，同時與飲食進行搭配，注...
1人回答 11人閱讀 2022-06-06 13:54
2022-08-11
怎么才能健康減肥
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
想要健康的減肥，那么還是要通過運動和飲食相結合的方法是比較好的，因為減肥本身就是一個長期的...
1人回答 23人閱讀 2022-12-17 19:32