91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

脊柱側(cè)彎患者可以做哪些運動

發(fā)布時間: 2018-12-10 58303次播放

視頻內(nèi)容:

脊柱側(cè)彎患者可通過做引體向上、往上翻等動作進行單雙杠子運動,鍛煉脊柱。也可通過瑜伽、舞蹈、形體鍛煉增加脊柱柔韌性,通過游泳、跑步等,改善患者心肺功能。

一、單雙杠的體育活動,不是指單純在單雙杠上吊,這種懸吊會造成手部損傷?;颊咭?jīng)常做引體向上、往上翻等動作,用自身重力做牽引;

二、其他體育活動也有幫助,如瑜伽、舞蹈、形體鍛煉,都可以讓脊柱柔韌性得到鍛煉;

三、游泳、跑步等運動對脊柱側(cè)彎本身幫助不大,但可以改善脊柱側(cè)彎病人心肺功能。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
株洲市| 丹江口市| 新野县| 淳化县| 江华| 开鲁县| 陵川县| 雅安市| 城固县| 哈密市| 石嘴山市| 隆昌县| 遂川县| 科技| 宜章县| 博客| 淮滨县| 安达市| 黄龙县| 彩票| 德安县| 青岛市| 望江县| 上杭县| 康保县| 贵溪市| 公安县| 北票市| 临夏市| 沧州市| 三台县| 恭城| 平安县| 慈溪市| 常州市| 静宁县| 南皮县| 葫芦岛市| 广东省| 巴南区| 井陉县|