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什么是氣海穴

發(fā)布時間: 2019-02-14 78694次播放

張麗娟 副主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科

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風(fēng)池穴疼痛是怎么回事

當(dāng)風(fēng)池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風(fēng)，導(dǎo)致風(fēng)寒入體，也會誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導(dǎo)致風(fēng)池穴疼痛的原因。

77246次瀏覽 2025-11-02
太陽穴脹痛怎么辦

太陽穴脹痛可通過調(diào)整作息、局部熱敷、按摩放松、服用止痛藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。太陽穴脹痛通常由疲勞用眼、精神緊張、偏頭痛、高血壓、顱內(nèi)病變等原因引起。1、調(diào)整作息長期熬夜或睡眠不足可能導(dǎo)致太陽穴脹痛。建議保持每天7-8...

53710次瀏覽 2025-09-27
手臂上有什么穴位

手臂上有合谷穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、手三里穴等穴位，常用于緩解疼痛、調(diào)節(jié)胃腸功能及改善局部循環(huán)。

75949次瀏覽 2025-09-17
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了

上臂粗可能與手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)等經(jīng)絡(luò)不暢有關(guān)。經(jīng)絡(luò)堵塞通常由氣血運(yùn)行受阻、局部勞損或寒濕侵襲等因素引起，表現(xiàn)為肌肉僵硬、酸脹或活動受限。

72455次瀏覽 2025-09-15
風(fēng)池針灸的正確方法
02:07

風(fēng)池穴正確針灸方法包括淺刺、深刺和梅花針叩刺。每個人根據(jù)他的病情選擇的方法也不一樣。比如淺刺，用酒精棉球先局部消毒，風(fēng)池位置是從頸后豎脊肌一直到枕后交界夾角的位置。消毒后用針灸針進(jìn)行刺激，刺激方向一定要注意，一般來講針扎進(jìn)去以后是平刺，也就是方向是水平的。如果針尖太靠上，扎得又過深，容易傷到腦干位置，所以有一定風(fēng)險；或者向下斜刺，喉部或者到嘴部，最高到鼻尖位置是比較安全的。而針刺深度一般扎到一寸或一寸半以內(nèi)比較好，如果過深就容易傷到脊髓或者腦干的位置。所以一般一寸左右是最安全的。深刺往往針對有一些發(fā)音問題，向下可以扎到一寸到一寸半的深度，能夠改善發(fā)音。梅花針叩刺就是梅花針可以叩擊局部，起到對局部的疏風(fēng)作用，能夠治療一些頭痛癥狀。

92896次播放 2022-08-24
艾灸柱的使用方法
01:58

艾灸柱主要是通過點(diǎn)燃的灸柱對穴位進(jìn)行艾灸，要掌握適當(dāng)?shù)姆椒?。所謂灸柱就是把艾絨搓成小圓錐體，現(xiàn)代工藝更加先進(jìn)，把艾灸、艾絨做成成品，上面是艾柱，底下是能粘在皮膚上的小的穴貼?？筛鶕?jù)需要選擇，如果灸合谷，可以把艾柱放在合谷穴的位置，然后做點(diǎn)燃和直接灸，點(diǎn)著以后，把艾柱在周圍灸一灸。也可以把艾柱，放在曲池穴或外關(guān)相應(yīng)的穴位。還可以放在腹部、背部、腰部等相應(yīng)的位置。如有咳嗽癥狀的患者，可以艾灸天突穴，也可以把艾柱放在上面，做艾灸的方法。注意點(diǎn)著了以后不要燙傷皮膚，底下需要墊隔物，如姜片或者蒜或鹽，此外要注意灸的時間，一般灸5-10分鐘以后，皮膚有溫?zé)岣?，就可以換其的穴位，所以掌握好安全性，不要被燙傷。第二是掌握時間、掌握好力度。

70162次播放 2022-08-24
翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴位置它在我們的耳后部，是在乳突的前下方與下頜角之間的凹陷處。翳風(fēng)穴如何取穴首先，我們找到自己的耳唇，把耳唇往下按動。這個位置就是翳風(fēng)穴。這是它的簡易取穴法，它在乳突的前下方，在下頜角凹陷中，這就是我們說的翳風(fēng)穴。翳風(fēng)穴的功效它可以主治頭面部非常多的疾病，它可以治療面癱，特別是面癱急性期的時候，可以治療耳朵的疾病，可以治療耳聾耳鳴，也可以對面肌痙攣起到很好的治療作用，如果說是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，我們也是取翳風(fēng)穴，它也有很好的功效，對于腮腺腮部的問題，腮腺炎，它也有很好的治療作用，對于耳后局部的疼痛，它也有很好的治療作用。翳風(fēng)穴最適合的理療方法有針刺，有艾灸，也有刮痧這樣的一個方法。取到翳風(fēng)穴之后，然后針垂直于皮膚進(jìn)針，用一寸左右的針，進(jìn)針一般來說是0.3-0.5寸，局部取脹感即可，翳風(fēng)穴還可以用艾灸的方法，用艾條灸，用回旋灸以及溫和灸的方法去治療，灸的時間，以5-10分鐘為宜，灸到皮膚微微發(fā)紅或者是熱力滲透為度。另外，也可以用刮痧，用角刮法去輕輕的刮治這個位置，可以緩解局部的疼痛。翳風(fēng)穴理療的頻率及最佳時間翳風(fēng)穴的治療頻率是根據(jù)病情來決定的，如果病情重，每日治療一次，如果是病癥有所緩解，一周治療2-3次即可。翳風(fēng)穴的禁忌它下邊有血管神經(jīng)，因此，禁忌采用重手法，針刺的時候，也禁忌深刺重刺。

語音時長 02:47

72932次收聽 2022-02-17
風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位置風(fēng)池穴在耳后，在胸鎖乳突肌和斜方肌之間凹陷，它入后發(fā)髻一寸半的位置上。風(fēng)池穴如何取穴在我們的后頭部，這個是斜方機(jī)，這是胸鎖乳突肌，在這兩個肌肉凹陷的位置上，這就是我們的風(fēng)池穴。風(fēng)池穴的功效各種的頭疼，不管是風(fēng)寒或者是風(fēng)熱感冒引起的頭疼，風(fēng)池穴都可以很好的改善，包括偏頭疼，它也可以治療眼睛的疾病，像視物不清，風(fēng)池穴也可以治療鼻子的疾病，像過敏性的鼻炎，另外，風(fēng)池穴也可以治療咽喉部的疾病，像慢性的咽炎，咽癢這樣的疾病，同時風(fēng)池穴它也可以治療耳朵的疾病，像耳聾耳鳴，它不光能治外風(fēng)，它也能治內(nèi)風(fēng)，它可以治療頭暈，它可以對于高血壓病產(chǎn)生作用，同時，它也可以治療各種的過敏癥，以及風(fēng)陽上擾的各種的征象。風(fēng)池穴最適合的理療方法風(fēng)池穴主要來說可以用針灸的方法，也可以用推拿的手法，另外風(fēng)池穴也可以使用灸法，也可以使用刮痧的方法。針刺的朝向是向口的位置，一般來說，用一寸半進(jìn)針，針入的尺寸，大概是0.5-0.8寸。還可以用艾灸的方法，或者是進(jìn)行溫和灸，要注意皮膚、頭發(fā)、毛發(fā)與艾柱之間的距離，一般來說距離5-10公分，然后灸的時間5-10分鐘?？梢圆捎霉伟?，用角刮的方式，從上往下去刮治風(fēng)池穴，也可以采用揉法，按揉這個穴位，采用食指和拇指的點(diǎn)揉法，也可以采用拿法。風(fēng)池穴理療的頻率及最佳時間風(fēng)池穴的治療頻率是跟病人的癥狀是相關(guān)的，如果癥狀重，比如說頭疼非常重的時候，我們可能每天治療一次到兩次，如果說病癥減輕了，像頭疼頭暈都緩解了，我們可能要一周治療2-3次為宜。風(fēng)池穴的禁忌如果不熟悉這個穴位的解剖，盡量不要用針刺的方法，風(fēng)池穴的針刺的深度，不能夠超過它固有的深度，因?yàn)楦覀內(nèi)梭w的胖瘦是相關(guān)的，不能夠深入到頸髓。

語音時長 03:55

79642次收聽 2022-02-17
合谷穴
04:35

合谷又有一個別名，叫做虎口穴，它是手陽明大腸經(jīng)。合谷穴在我們的手上第1、2掌骨間，第2掌骨的終點(diǎn)處。取穴另外，合谷穴還有一個取穴方法，叫做簡便取穴方法。打開合谷，這個位置叫做指蹼緣，把病人手指的第一個掌指關(guān)節(jié)，放在病人的指蹼緣上，然后拇指下壓，拇指的指端指的位置就是合谷穴。合谷穴的功效它可以有疏風(fēng)、解表、清熱、開竅、鎮(zhèn)靜止痛、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。臨床應(yīng)用非常廣泛，它可以跟其他的穴位，配合使用。針刺的方法也有很多。我們會利用不同的配穴，去治療各科的疾病。合谷穴最常用的理療方法針刺：直刺0.5寸左右，局部酸脹，或者是這個針感向沿著肘，向肩部放散，可出現(xiàn)手掌酸麻并向指端放散。另外，這個穴位，我們也可以進(jìn)行透刺。根據(jù)病情的需要，去選擇針刺的方法。按摩：采用點(diǎn)按的方法，把它用力地壓下去，局部取到了一種酸脹的感覺，然后再把它松開，這是按法。另外，局部也可以采用揉法，以帶動皮下組織進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)的這種揉法。這也是我們常用的方法。艾灸：離皮膚大概五公分左右，采用回旋灸的這種方式，或者是采用溫和灸。一般來說，灸治5-10分鐘。以局部皮膚發(fā)紅，產(chǎn)生這種溫?zé)岣袨橐耍@就是我們常用的理療的方法。合谷穴理療的頻率及最佳時間頻率和最佳時間根據(jù)病情來決定。如果病情很重，疼痛很重，治療頻率就比較多。比如，可以每日針灸一次，重的時候，需要的情況下可以每日針灸兩次。按摩也是一樣，它是根據(jù)病情，如果說病情緩解了比較輕了，可以隔2-3天去治療一次。如果這個疾病是一個周期性的規(guī)律性發(fā)生的疾病，像痛經(jīng)，我們一般會在痛經(jīng)發(fā)作之前提前進(jìn)行干預(yù)。等月經(jīng)來的時候，它的疼痛程度會明顯的下降。合谷穴的禁忌癥主要是不能夠用于孕婦，合谷和三陰交相配，有促進(jìn)子宮收縮的作用。因此，孕婦是不能用的。它能夠讓子宮收縮，對初期的懷孕的婦女會造成流產(chǎn)的風(fēng)險。

103634次播放 2022-01-12
艾灸治療的注意事項(xiàng)

我們中醫(yī)的艾灸也是一個中醫(yī)里面非常常用的方法，也非常簡便，效驗(yàn)，非常容易操作，也很方便，又很廉價，又很實(shí)效。它就是利用艾灸、艾條、艾絨的這種燃燒，燃燒的時候產(chǎn)生的熱力，通過熱力、溫灼穴位和人體的局部組織和穴位，然后達(dá)到一種溫通經(jīng)絡(luò)、溫陽散寒、溫氣養(yǎng)神的功效。因?yàn)榫目傮w來說就是一種溫陽的藥，燃燒所有的火，能夠補(bǔ)益人體的火，因?yàn)槿梭w內(nèi)，氣血運(yùn)行需要一種能量，需要一種火力的推動。所以陽火的推動形成全身的氣化，艾灸就能夠補(bǔ)益這種氣，正是因?yàn)檠a(bǔ)陽的功能，所以在灸完之后特別注意，不要用冷水去沖洗它，盡量要保持局部的溫暖，一灸之后這個區(qū)域的上下內(nèi)外都有一種溫通感，溫暖感，而且這種溫暖感會穿透，所以不要用涼水，涼水一涼它又收縮了，又停滯住了，反而就更糟，所以我們不要用涼水。第二灸為陽熱之物，灸完之后陽內(nèi)的火在體內(nèi)運(yùn)行，可以適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)溫的茶或者暖暖的豆?jié){這一類，補(bǔ)充一些陰液水，陰陽平衡，如果感覺到口干舌燥，艾灸的量就要控制一下，灸太多，火熱能夠容易灼傷陰液容易陰虛，所以陰虛的人也要注意。如果灸的人感覺到煙頭干燥，甚至有上火表現(xiàn)，艾灸要暫停。服用一些豆?jié){、果汁或者清涼的飲品或者食物，但是不要太寒涼，使身體達(dá)到一種陰陽平衡。

語音時長 02:27

60502次收聽 2020-04-22
臟腑點(diǎn)穴是什么

臟腑點(diǎn)穴屬于中醫(yī)療法，也就是施治者通過雙手或“指功”作用于患者的經(jīng)絡(luò)穴位來實(shí)施治療的，重點(diǎn)部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達(dá)到恢復(fù)身體臟腑的功能。運(yùn)用臟腑點(diǎn)穴對于患者來說既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。

67999次瀏覽 2020-01-06
外關(guān)穴有什么作用與好處

外關(guān)穴的作用主要是疏風(fēng)清熱、活血止痛、通經(jīng)活絡(luò)。外關(guān)穴主要治療感冒、發(fā)熱等熱病，還有頭痛、耳鳴、耳聾等這些頭面和五官科的病癥；還可用于肋間神經(jīng)痛和頸肩部的疼痛。另外，外關(guān)穴還可用于上肢的麻木、無力和疼痛這些病癥。平常也可自己在家里揉按外關(guān)穴，都可緩解耳鳴、耳聾，還有頭痛的這些癥狀。所以，在臨床常用于治療偏頭痛、高熱、神經(jīng)性耳聾、落枕、急性腰扭傷等癥狀；還可與陽池、中渚治手指疼痛、腕關(guān)節(jié)疼痛。

語音時長 01:13

68512次收聽 2019-02-14
按摩三陰交有什么好處

按摩三陰交穴可以同時調(diào)理肝脾腎三個臟腑，調(diào)理三條經(jīng)絡(luò)。腎是藏精的，精和血可以互相轉(zhuǎn)化。肝是藏血的，調(diào)節(jié)循環(huán)血量。脾是統(tǒng)血的，同時還是氣血生化之源，所以三個臟都跟血有關(guān)。三陰交穴跟血，體內(nèi)的陰陽，陰血等有著密切的關(guān)系。像婦科疾病，三陰交穴是必取的，調(diào)理人體的陰血非常好。男性如果有陰不足或者血液方面的問題，也同樣可以用三陰交來調(diào)理。三陰交穴是脾經(jīng)的穴位，位置在內(nèi)踝上三寸。從內(nèi)踝骨開始向上三寸，就是四指并攏的寬度，按一按會有很明顯的酸脹感。是足三陰經(jīng)的交會穴。足三陰經(jīng)是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三條經(jīng)，也就是肝脾腎三條經(jīng)的交會穴。三陰交是一舉三得的一個穴。

語音時長 01:56

64181次收聽 2018-12-21
肩貞穴的作用與好處
02:02

肩貞穴可以緩解肩部疼痛、治療肩胛骨疼痛。肩貞穴作為小腸經(jīng)的一個腧穴，對于頭面五官，比如耳鳴、耳聾、眼睛的疾病、目赤腫痛或者口角歪斜等等，也有輔助治療的效果。肩貞穴是臨床常用的治療肩部疾患的穴位，它可以用于緩解肩部局部疼痛、麻木、無力以及肩膀的活動受限，這是它最主要的作用。肩貞穴也有用于治療肩胛骨疼痛，以及后背疼痛的作用。

57457次播放 2018-11-15
丘墟穴的作用與好處
01:34

丘墟穴最主要的作用是用于調(diào)理頭面、五官疾病，當(dāng)人體患上了頭痛，腫痛以及中風(fēng)偏癱等癥狀，也可以按摩丘墟穴，比如耳聾、耳鳴、目赤腫痛以及脅肋部的疼痛、口苦、黃疸等等都有比較好的調(diào)理作用。丘墟穴在腳踝上，腳外側(cè)緣，腳外踝前下方的凹陷位置。尤其對于腳踝局部，外踝的疼痛、麻木、活動受限、屈伸不利等等，丘墟有非常良好的治療作用。

66272次播放 2018-11-15

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