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中學(xué)生記憶力下降該怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2022-03-25 58501次播放

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中學(xué)生多因壓力過大出現(xiàn)失眠、記憶力下降等問題。家長需要關(guān)注孩子的睡眠及精神狀態(tài),及時(shí)和孩子交流溝通。對于心思較重的孩子,自我調(diào)整心態(tài)可能效果不佳,需要借助一些外在的方法幫助孩子緩解焦慮的狀態(tài)。

中醫(yī)角度講,可以通過安神的方法改善睡眠,緩解焦慮,增強(qiáng)記憶力?;颊呖梢赃x用中成藥棗椹安神口服液,具有養(yǎng)心、益腎、安神的功效,能改善睡眠。

中學(xué)生記憶力下降不僅需要藥物調(diào)理,日常生活調(diào)理也很重要?;颊邞?yīng)調(diào)整心態(tài),勞逸結(jié)合。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理,記憶力下降的情況會(huì)得到改善。

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