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腳桿酸痛是什么原因有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 86765次播放

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腳腕酸痛大多數(shù)情況和運(yùn)動(dòng)損傷或用力不當(dāng)有關(guān),對(duì)于常年有訓(xùn)練基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)員,這種疼痛可能就會(huì)相對(duì)減少,甚至不出現(xiàn)。

當(dāng)出現(xiàn)腳踝部酸痛的時(shí)候,應(yīng)先尋找是否有其他原因。如果沒有疼痛來(lái)源,則可能和運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān),比如在運(yùn)動(dòng)時(shí),盡管走路或跑步的距離不遠(yuǎn),但如果在之前并沒有太多的體育運(yùn)動(dòng)或者沒有做好充分的熱身運(yùn)動(dòng),仍然可能出現(xiàn)腳踝酸脹感。

為緩解這種疼痛,主要的治療方法是讓疼痛部位適當(dāng)休息,在局部應(yīng)用一些按摩乳、按摩膏,并配合應(yīng)用止痛類藥物。

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