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精子質量差怎么調理

發(fā)布時間: 2022-07-15 41972次播放

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精子質量差主要是因為腎精虧虛,腎精虧虛會導致精子質量差、精子數(shù)量減少、甚至無精。可以口服藥物進行調理,在醫(yī)生指導下口服五子衍宗丸。五子衍宗丸具有補腎填精的作用,可以有效的緩解由腎精虧虛引起的精子質量差、精子數(shù)量減少等癥狀。

同時,日常養(yǎng)成良好的生活習慣,比如戒煙、戒酒等。也要保持規(guī)律的生活習慣,積極適當?shù)倪M行體育鍛煉,保持樂觀的心態(tài),這樣可以提高精子質量。飲食方面可以多吃富含鋅、硒的食物,如堅果類、魚類、豆制品等,對精子質量有明顯的提高作用。

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