夏季防中暑小妙招

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-31 112次播放

視頻內(nèi)容：

夏季防中暑的小妙招主要包括避免高溫、補(bǔ)充水分、做好防曬、及時(shí)休息、物理降溫等方面。

1、避免高溫：應(yīng)避免長(zhǎng)期處于高溫或高濕環(huán)境下，或在此類環(huán)境下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、補(bǔ)充水分：可以適量飲用溫水、綠豆湯、西瓜汁、葡萄汁等，或者口服補(bǔ)液鹽。

3、做好防曬：外出應(yīng)做好防曬措施，例如涂抹防曬霜、打遮陽傘等。

4、及時(shí)休息：若在戶外感覺頭暈、惡心等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好、陰涼的環(huán)境中休息。

5、物理降溫：可以適當(dāng)使用風(fēng)扇、空調(diào)等電器降溫，穿透氣、寬松、輕便的衣服。

夏季預(yù)防中暑的方法較多，建議根據(jù)自身具體情況，選擇合適的方法。

91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站