紅糖雞蛋月經(jīng)期能吃嗎

2019-12-31 15:24

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紅糖雞蛋月經(jīng)期能吃。

紅糖雞蛋月經(jīng)期可以吃。紅糖在補氣血時，還能幫助盡快排瘀血。月經(jīng)期注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。

否則使盆腔進一步充血，血流加快，引起經(jīng)血過多等不良現(xiàn)象。營養(yǎng)不宜缺乏，因月經(jīng)來潮后，每月?lián)p失一定量血液，適當增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

經(jīng)期應禁止性生活，因月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果此時性交，可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。經(jīng)期應注意保暖，避免著涼。不要涉水或下水游泳?；蜃诔睗?、陰涼及空調(diào)、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

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