血脂高怎么調(diào)理才會(huì)降

2021-12-30 18:19

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語(yǔ)音內(nèi)容：

在臨床上血脂升高，通過(guò)以下幾種方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，第一個(gè)方式，一定是生活方式的干預(yù)，這個(gè)生活方式的干預(yù)也包括兩個(gè)方面，首先是飲食的調(diào)整，血脂升高之后，首先要減少脂類(lèi)含量比較高食品的攝入，比如說(shuō)在日常的生活中，首先炒菜的油就要少吃。

第二個(gè)方面，就是要減少這種油脂含量比較高的一些干果，奶酪，蛋糕，或者是加工的這種食品，餅干這些攝入。另外還要注意這種烹飪方式，盡量的減少油炸的食品，比如說(shuō)還有一些川菜、火鍋這些可能都要減少食用，另外，增加這種膳食纖維的比例，另外一個(gè)生活方式的干預(yù)，就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，要給自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，或者是說(shuō)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，每周，至少是不小于五天的，每次不小于30分鐘，中等強(qiáng)度以上要以體重下降為目標(biāo)才能很好的去控制血脂，另外一個(gè)方面，就是藥物來(lái)管理，除了上述的生活方式干預(yù)之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)1~3個(gè)月的調(diào)整血脂仍然是沒(méi)有達(dá)標(biāo)，尤其是對(duì)一些心血管病人，高危、極高危的患者，比如說(shuō)高血壓，冠心病，高血壓，糖尿病，或者是腦血管栓塞病史的這一部分的病人，血脂需要降到一定的水平，當(dāng)不能達(dá)標(biāo)的時(shí)候，就需要藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù)。如果是血的低密度脂蛋白這個(gè)指標(biāo)升高，現(xiàn)在目前主要要用他丁類(lèi)的降脂藥來(lái)進(jìn)行降低血脂，他汀類(lèi)的降脂藥在臨床上很多，原則上，選擇其中一種就可以，但是在應(yīng)用過(guò)程當(dāng)中，要注意觀察他丁類(lèi)的藥物的潛在的不良反應(yīng)，比如說(shuō)血脂，血液當(dāng)中的轉(zhuǎn)氨酶的水平，肌肉這個(gè)肌酸激酶的水平，如果是他汀不能達(dá)標(biāo)，可以加用另外一種降低低密度脂蛋白的這個(gè)藥物，比如說(shuō)依折麥布，可以減少這個(gè)血脂的吸收，第二個(gè)方面比較容易升高的血脂就是甘油三酯，甘油三酯，除了藥物，飲食方面的調(diào)整的藥物最主要用這個(gè)貝特類(lèi)的降酯藥或者是選擇煙酸類(lèi)的抑或者是高濃度的魚(yú)油，在用藥之后，也是在服藥的第二到三個(gè)月的時(shí)候要進(jìn)行這個(gè)血脂的復(fù)查。

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