腎虛怎么調(diào)理好呢 腎虛吃什么東西補得快
2022-11-11
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翁邁副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科
2022-11-11
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腎虛的調(diào)理應(yīng)以藥物治療為主，生活、飲食習(xí)慣調(diào)理為輔。
對于表現(xiàn)為畏寒、手腳冰涼、腰膝酸軟、夜尿多、冒虛汗以及陽痿、早泄等性功能障礙的腎陽虛患者，治療上可用鎖陽固精丸。對于單純腎陰虛的患者，治療上可以用六味地黃丸進行治療。
腎虛患者在飲食方面，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的補腎食物，也可以吃一些藥膳，如杜仲燒豬腰、冬蟲夏草羊湯等。生活上要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等。此外，還應(yīng)適當(dāng)增加體育運動，增強身體素質(zhì)的同時也能舒緩心情。
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