南方梅雨季、回南天濕氣重怎么徹底去除？去除體內濕氣的藥物
2022-08-30
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馮淬靈主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院中醫(yī)科
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梅雨季、回南天祛濕要清淡飲食，每天抽出一定時間做運動，吃一些祛濕藥物。
回南天和梅雨天濕度大，甚至家具、墻壁都會冒水，身體也像“受潮”一樣難受，全身酸懶無力、頭重頭昏。在梅雨季、回南天，身體除濕很重要。
一、清淡飲食。生冷、油膩、肥厚、辛辣的食物都會刺激脾胃的功能。
二、每天抽出一定時間做運動。運動出汗會增加水分的代謝，加速濕氣的排出。
三、如果濕氣太重，需要吃一些祛濕的藥物。在回南天，如果身體體內濕氣比較重，又感受了風寒邪氣，可以選用藿香正氣口服液，祛濕兼顧扶正。
功能主治：解表化濕，理氣和中。用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒見上述證候者。
用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用時搖勻。
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