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馮淬靈

馮淬靈主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科

回南天潮濕怎么辦?怎么樣排出體內(nèi)濕氣

2022-09-08

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梅雨季、回南天祛濕要清淡飲食,每天抽出一定時(shí)間做運(yùn)動(dòng),吃一些祛濕藥物。 回南天和梅雨天濕度大,甚至家具、墻壁都會(huì)冒水,身體也像“受潮”一樣難受,全身酸懶無(wú)力、頭重頭昏。在梅雨季、回南天,身體除濕很重要。 一、清淡飲食。生冷、油膩、肥厚、辛辣的食物都會(huì)刺激脾胃的功能。 二、每天抽出一定時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)增加水分的代謝,加速濕氣的排出。 三、如果濕氣太重,需要吃一些祛濕的藥物。在回南天,如果身體體內(nèi)濕氣比較重,又感受了風(fēng)寒邪氣,可以選用藿香正氣口服液,祛濕兼顧扶正。

功能主治:解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見(jiàn)上述證候者。

用法用量:口服。一次5~10毫升,一日2次,用時(shí)搖勻。

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