梔子茶是以梔子果實(shí)為主要原料制成的飲品，具有清熱瀉火、涼血解毒、利膽退黃等功效，常用于緩解目赤腫痛、濕熱黃疸、心煩失眠等癥狀。

1、清熱瀉火

梔子茶中的梔子苷等成分能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，對心火亢盛引起的口干舌燥、口腔潰瘍有緩解作用。其寒涼屬性可中和體內(nèi)熱邪，適合夏季飲用或?qū)崯狍w質(zhì)人群。飲用時(shí)建議搭配菊花增強(qiáng)清熱效果，但脾胃虛寒者需慎用。

2、涼血解毒

梔子所含的藏紅花素具有抗炎作用，能減輕皮膚熱毒引發(fā)的瘡瘍腫痛。對于血熱型痤瘡或輕度燙傷，可用冷卻的梔子茶外敷患處。需注意嚴(yán)重皮膚感染需配合莫匹羅星軟膏等藥物治療，不可僅依賴茶飲。

3、利膽退黃

梔子中的環(huán)烯醚萜類物質(zhì)能促進(jìn)膽汁分泌，輔助改善肝膽濕熱導(dǎo)致的黃疸癥狀。對于慢性膽囊炎患者，可短期飲用配合熊去氧膽酸片治療。但梗阻性黃疸患者禁用，以免加重病情。

4、安神助眠

梔子茶對輕度焦慮引起的入睡困難有一定調(diào)節(jié)作用，其活性成分可通過血腦屏障發(fā)揮鎮(zhèn)靜效果。建議睡前2小時(shí)飲用200毫升，搭配酸棗仁效果更佳。長期失眠需排除抑郁癥等病理因素。

5、調(diào)節(jié)血壓

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示梔子提取物具有擴(kuò)張血管作用，對原發(fā)性高血壓患者可能有輔助降壓效果。但不可替代硝苯地平控釋片等降壓藥，飲用期間需定期監(jiān)測血壓變化。

梔子茶性寒，連續(xù)飲用不宜超過7天，體質(zhì)虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉。妊娠期女性禁用，兒童飲用需稀釋并控制量。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用。建議上午飲用避免影響鐵吸收，服藥期間需間隔2小時(shí)。日常可搭配枸杞調(diào)和寒性，儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮以保留有效成分。