金櫻子泡水喝具有收斂固澀、固精縮尿的功效，適用于遺精滑精、遺尿尿頻等癥狀。常用方法為取5-10克金櫻子煎煮或沸水沖泡代茶飲。

1、收斂固澀

金櫻子含有大量鞣質(zhì)和有機(jī)酸，能增強(qiáng)腸道平滑肌張力，抑制腸蠕動(dòng)，改善慢性腹瀉。對(duì)于脾胃虛寒導(dǎo)致的久瀉不止，可與芡實(shí)配伍增強(qiáng)療效。需注意實(shí)熱積滯者禁用。

2、固精縮尿

金櫻子的三萜類成分可降低膀胱敏感度，減少夜尿頻次。對(duì)腎氣不固引起的遺精、小兒遺尿，常與桑螵蛸同用。長期遺精患者建議配合金鎖固精丸調(diào)理。

3、抗氧化

金櫻子多糖能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。其維生素C含量較高，有助于改善皮膚粗糙?？膳c枸杞搭配增強(qiáng)抗氧化效果，但糖尿病患者應(yīng)控制用量。

4、調(diào)節(jié)免疫

金櫻子提取物可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性。適合體質(zhì)虛弱易感冒人群，但自身免疫性疾病患者慎用。建議冬季連續(xù)飲用不超過2周。

5、降脂護(hù)肝

金櫻子中的熊果酸能抑制膽固醇合成，改善脂肪肝。對(duì)高脂血癥人群，可與山楂配伍增強(qiáng)降脂效果。肝功能異常者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

使用金櫻子泡水時(shí)需注意：每日用量不宜超過15克，避免空腹飲用；感冒發(fā)熱、便秘人群禁用；孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。建議選擇無霉變、顏色橙紅的干燥果實(shí)，煮沸后文火煎煮15-20分鐘效果更佳。長期服用應(yīng)間隔1-2周，出現(xiàn)口干舌燥等不適需停用。配合有氧運(yùn)動(dòng)及低鹽飲食可增強(qiáng)調(diào)理效果。