栝樓對男性的健康有一定益處，主要體現(xiàn)在改善呼吸系統(tǒng)功能、輔助調節(jié)血糖、促進消化等方面。栝樓作為一種傳統(tǒng)中藥材，其果實和種子均可入藥，具有清熱化痰、潤腸通便等功效。
1、改善呼吸系統(tǒng)
栝樓含有三萜皂苷等成分，有助于稀釋痰液、緩解咳嗽。對于長期吸煙或慢性支氣管炎的男性，適量使用栝樓可減輕咽喉不適。需注意風寒咳嗽者不宜單獨使用。
2、輔助調節(jié)血糖
栝樓多糖可能通過抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收，對糖尿病前期男性有一定幫助。但不可替代降糖藥物，使用前應咨詢醫(yī)生。
3、促進消化功能
栝樓籽富含油脂和膳食纖維，能潤滑腸道改善便秘。適合久坐辦公、胃腸蠕動減弱的男性，建議搭配適量運動增強效果。
4、抗氧化作用
栝樓提取物中的黃酮類物質可清除自由基，幫助延緩細胞老化。對于工作壓力大、作息不規(guī)律的男性群體具有潛在保健價值。
5、利尿消腫
栝樓皮具有輕度利尿效果，可輔助緩解前列腺增生導致的排尿不暢。但腎功能不全者慎用，避免加重電解質紊亂。
建議男性在使用栝樓前明確自身體質，避免與寒涼食物同食。存在慢性疾病者需經(jīng)中醫(yī)師辨證后使用，不可自行長期大量服用。日?？纱钆渖剿?、薏苡仁等健脾食材，減少胃腸刺激。若出現(xiàn)腹瀉、心悸等不良反應應立即停用并就醫(yī)。
