乙肝小三陽患者平時應(yīng)注意定期復(fù)查肝功能與病毒載量、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥、避免飲酒及肝毒性藥物、保持均衡飲食、控制傳染風(fēng)險。乙肝小三陽指乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體陽性，提示病毒復(fù)制活躍度較低但仍需規(guī)范管理。

每3-6個月需檢測乙肝病毒DNA載量、肝功能、甲胎蛋白及肝臟超聲，評估病毒活動狀態(tài)和肝纖維化進展。若出現(xiàn)ALT升高或病毒載量超過2000IU/ml，可能需啟動抗病毒治療，可選用恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等一線藥物。

正在接受抗病毒治療者不可擅自停藥或減量，避免誘發(fā)病毒耐藥。合并其他疾病時需告知醫(yī)生乙肝病史，慎用對乙酰氨基酚片、紅霉素腸溶片等可能損傷肝臟的藥物，必要時調(diào)整劑量。

酒精代謝會加重肝細(xì)胞損傷，加速肝硬化進程。發(fā)霉食物中的黃曲霉毒素、中藥何首烏、土三七等也具有肝毒性，日常需避免接觸。建議選擇新鮮食材，烹飪前充分清洗去除農(nóng)藥殘留。

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋清、豆腐等60-80克，搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜。限制動物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物，烹調(diào)選用橄欖油代替豬油。出現(xiàn)腹水時需控制食鹽量在每日3克以內(nèi)。

血液、精液等體液仍具傳染性，應(yīng)避免共用剃須刀、牙刷。性接觸需使用避孕套，配偶或同居者應(yīng)接種乙肝疫苗并檢測抗體水平。傷口滲出物需用碘伏消毒后妥善包扎，污染物品需煮沸30分鐘處理。

乙肝小三陽患者需保持規(guī)律作息，每周進行散步、太極拳等低強度運動150分鐘以上。情緒壓力可能影響免疫力，可通過冥想、音樂放松調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染、腹脹等癥狀時須立即就醫(yī)，警惕肝炎急性發(fā)作或肝癌風(fēng)險。家庭成員應(yīng)共同學(xué)習(xí)乙肝防治知識，消除歧視心理，營造支持性康復(fù)環(huán)境。