痛經(jīng)時可以喝益母草，但需根據(jù)體質(zhì)和痛經(jīng)類型決定。益母草具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，可能加重氣血虛弱型痛經(jīng)癥狀。建議在醫(yī)生指導下使用。

益母草是中醫(yī)常用于婦科疾病的草藥，主要成分為益母草堿、水蘇堿等，能促進子宮收縮、改善血液循環(huán)。對于經(jīng)血顏色暗紅、有血塊、小腹拒按的氣滯血瘀型痛經(jīng)，適量飲用益母草顆?；蛞婺覆莞嗫赡芫徑馓弁?。這類痛經(jīng)多因受寒、情緒不暢導致經(jīng)血運行受阻，益母草的溫通作用有助于瘀血排出。

氣血虛弱或寒濕凝滯型痛經(jīng)者不宜自行服用益母草。若經(jīng)血色淡質(zhì)稀、小腹喜溫喜按，或伴有頭暈乏力，益母草的活血作用可能加重氣血消耗。部分人群服用后可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多、持續(xù)時間延長等不良反應。糖尿病患者需注意益母草膏含糖量，孕婦絕對禁用。

除益母草外，痛經(jīng)期間可嘗試熱敷下腹部、飲用姜糖水等溫和方法。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血，應及時就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。日常注意經(jīng)期保暖，避免生冷飲食，保持規(guī)律作息有助于預防痛經(jīng)發(fā)作。