膽結(jié)石患者需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、規(guī)律作息、定期復(fù)查、避免濫用藥物等事項。膽結(jié)石可能與高脂飲食、肥胖、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、惡心嘔吐等癥狀。

減少高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、蛋黃等的攝入，避免暴飲暴食。每日飲食應(yīng)以低脂、高膳食纖維為主，可適量增加新鮮蔬菜水果和全谷物。烹飪方式建議選擇蒸煮燉，避免油炸煎烤。需嚴格限制酒精攝入，酒精可能誘發(fā)膽囊收縮導(dǎo)致膽絞痛發(fā)作。

保持體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，避免快速減肥或體重劇烈波動。建議通過合理飲食結(jié)合有氧運動如快走、游泳等方式減重，每周減重幅度不宜超過體重的百分之一。肥胖患者需特別注意血脂代謝情況，定期檢測血脂水平。

保證充足睡眠時間，避免過度勞累和精神緊張。建立規(guī)律的進食時間，每日三餐定時定量，避免長時間空腹。適當(dāng)進行散步等輕度活動有助于促進膽汁排泄，但發(fā)作期需臥床休息。

無癥狀患者應(yīng)每半年進行一次腹部超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石大小和位置變化。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)性腹痛、黃疸等癥狀需立即就醫(yī)。既往有膽絞痛發(fā)作史者需隨身攜帶解痙藥物如消旋山莨菪堿片。

禁用可能增加膽汁膽固醇飽和度的藥物如雌激素制劑。使用降脂藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免自行服用排石藥物。合并感染時可遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等。

膽結(jié)石患者日常應(yīng)保持適度運動，避免久坐不動。注意觀察大便顏色變化，出現(xiàn)陶土樣便提示可能存在膽道梗阻。急性發(fā)作期需禁食并及早就醫(yī)，慢性期可嘗試少量多餐的進食方式。建議每三個月檢測肝功能指標，合并糖尿病者需嚴格控制血糖水平。外出時應(yīng)隨身攜帶醫(yī)療信息卡，注明膽結(jié)石病史和過敏藥物。