子宮內(nèi)膜薄可通過生活調(diào)理、藥物治療、物理治療等方式改善。

子宮內(nèi)膜薄可能與內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔操作損傷、炎癥感染等因素有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)時雌激素水平不足會影響內(nèi)膜增生，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、周期紊亂。宮腔手術(shù)如人工流產(chǎn)可能損傷內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致再生障礙。慢性子宮內(nèi)膜炎會引起內(nèi)膜充血水腫，長期發(fā)展可能導(dǎo)致內(nèi)膜變薄。

生活調(diào)理方面建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度進(jìn)行有氧運動如快走、游泳等。飲食上可增加豆制品、堅果等植物雌激素含量高的食物。藥物治療需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類藥物調(diào)節(jié)內(nèi)膜生長。物理治療可采用盆底肌電刺激或子宮熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。對于嚴(yán)重粘連患者，宮腔鏡下粘連分離術(shù)是有效治療方式。

建議每日保證7-8小時睡眠，避免過度節(jié)食減肥。經(jīng)期注意保暖，忌食生冷刺激食物。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，治療期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。若備孕困難或出現(xiàn)異常子宮出血，應(yīng)及時就診評估內(nèi)膜情況。