來月經(jīng)肚子疼頭暈可能與激素水平波動、子宮收縮過強、貧血、低血糖、慢性盆腔炎等因素有關(guān)，可通過熱敷腹部、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

月經(jīng)期間體內(nèi)前列腺素分泌增加可能導致子宮平滑肌強烈收縮，引發(fā)下腹疼痛和頭暈。這種情況屬于生理性反應，可通過局部熱敷幫助放松肌肉，飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)。若疼痛明顯影響生活，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠孺?zhèn)痛藥物。

子宮內(nèi)膜脫落時子宮過度收縮會刺激神經(jīng)末梢，可能伴隨惡心、頭暈等癥狀。建議使用暖水袋熱敷下腹部，避免劇烈運動。疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑服用元胡止痛片或田七痛經(jīng)膠囊，這兩種中成藥具有理氣活血功效。

月經(jīng)量過多可能導致血紅蛋白下降，腦部供氧不足時會出現(xiàn)頭暈、乏力。建議月經(jīng)后檢測血常規(guī)，確診貧血后可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或復方硫酸亞鐵顆粒，同時增加動物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物攝入。

部分女性經(jīng)期食欲下降導致能量攝入不足，可能出現(xiàn)冷汗、頭暈等低血糖反應。建議少量多次進食全麥面包、燕麥片等緩釋碳水，隨身攜帶巧克力應急。若頻繁發(fā)作需檢測血糖，排除糖尿病等代謝性疾病。

盆腔炎癥在月經(jīng)期可能加重，表現(xiàn)為下腹墜痛放射至腰骶部，伴隨頭暈發(fā)熱。需婦科檢查確診，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片進行抗感染治療，配合紅外線理療促進炎癥吸收。

經(jīng)期應注意保持腹部溫暖，避免生冷飲食和過度勞累。每天保證7-8小時睡眠，適當進行散步等低強度運動。若頭暈腹痛持續(xù)超過3天或伴隨大量血塊、暈厥等癥狀，建議及時進行婦科超聲和激素六項檢查。記錄每次月經(jīng)周期癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病因，不要自行長期服用止痛藥物掩蓋病情。