人流后一般30-40天會來月經，具體時間與子宮內膜修復速度、卵巢功能恢復情況等因素有關。

人工流產后月經恢復存在個體差異。多數女性在術后30天左右迎來首次月經，此時子宮內膜已完成周期性增生和脫落。卵巢功能通常在術后2-3周恢復排卵，激素水平波動會促使月經來潮。部分女性可能因術中子宮內膜損傷較輕，術后20天即出現撤退性出血，這種出血量較少且持續(xù)時間短，不屬于真正月經周期。術后40天內月經來潮均屬常見現象，期間可能出現經量增多或減少、輕微腹痛等暫時性改變。

若超過40天仍未月經來潮，可能與宮腔粘連、內分泌紊亂或再次妊娠有關。宮腔粘連多表現為月經量銳減伴周期性腹痛，需通過宮腔鏡檢查確診。內分泌紊亂常見于多次流產史者，表現為促卵泡激素與黃體生成素水平異常。術后過早恢復性生活且未采取避孕措施時，需排除妊娠可能。超聲檢查可評估子宮內膜厚度及卵巢狀態(tài)，必要時需進行激素六項檢測。

術后應保持外陰清潔，避免盆浴和性生活1個月。觀察月經恢復情況的同時，注意有無發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)腹痛。合理補充優(yōu)質蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟等，促進血紅蛋白合成。適度進行散步等低強度運動，避免劇烈運動導致盆腔充血。若月經延遲超過40天或伴隨其他異常癥狀，建議及時到婦科就診排查原因。