月經期間一般是可以吃芒果的，但需注意適量食用。芒果含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于緩解經期不適。

芒果富含維生素A、維生素C和鉀等營養(yǎng)素，適量食用可幫助改善經期免疫力下降和疲勞感。其含有的膳食纖維有助于調節(jié)腸道功能，緩解經期便秘問題。芒果中的天然糖分能快速補充能量，對經期食欲不振或低血糖癥狀有一定改善作用。選擇成熟度適中的芒果，避免食用過量導致胃腸不適。經期女性每天食用100-200克芒果較為適宜，可分次進食。

部分女性經期體質敏感，食用芒果可能出現(xiàn)過敏反應，如口腔黏膜瘙癢、皮膚發(fā)紅等癥狀。芒果含有一定量的組胺成分，可能加重經期偏頭痛或痛經癥狀。胃腸功能較弱的女性，過量食用可能引發(fā)腹瀉或胃脹。存在芒果過敏史或經期癥狀嚴重的女性應謹慎食用。若食用后出現(xiàn)明顯不適，應立即停止并觀察身體反應。

經期飲食需保持營養(yǎng)均衡，可搭配蘋果、香蕉等溫性水果。注意避免空腹食用芒果，好在餐后1小時進食。經期應保持充足水分攝入，適量運動促進血液循環(huán)。若經期不適癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查。日?？捎涗浗浧陲嬍撑c身體反應的關系，幫助識別個人敏感食物。