經(jīng)常喝綠茶、苦瓜汁、桑葉茶、肉桂茶、蘋果醋等飲品有助于輔助降低血糖。血糖升高可能與胰島素抵抗、不良飲食習慣、缺乏運動等因素有關，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。建議在醫(yī)生指導下調整飲食結構，避免自行替代藥物治療。

綠茶含有茶多酚和兒茶素，能夠抑制糖類分解酶活性，延緩腸道對葡萄糖的吸收。適量飲用無糖綠茶可能有助于改善餐后血糖波動，但胃腸功能較弱者應避免空腹飲用。

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可促進外周組織對葡萄糖的利用。新鮮苦瓜榨汁時建議保留籽瓤，每日攝入量不宜超過200毫升，脾胃虛寒者需謹慎食用。

桑葉富含1-脫氧野尻霉素，能抑制α-糖苷酶活性，減少碳水化合物分解為單糖。建議選用霜降后采摘的桑葉制作茶飲，連續(xù)飲用不宜超過3個月。

肉桂中的甲基羥基查爾酮聚合物可增強胰島素敏感性，將肉桂棒煮沸后飲用效果較好。每日攝入肉桂量應控制在1-3克，妊娠期及陰虛火旺者禁用。

蘋果醋的乙酸成分能延緩胃排空速度，降低餐后血糖峰值。飲用時需稀釋5倍以上，每次不超過30毫升，食管炎患者應避免使用。

適用于2型糖尿病，通過抑制肝糖原輸出改善胰島素抵抗?？赡艹霈F(xiàn)胃腸反應，腎功能不全者需調整劑量。

磺酰脲類促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素。需警惕低血糖風險，服藥期間應規(guī)律監(jiān)測血糖。

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收。常見腹脹等不良反應，需與第一口主食同服。

SGLT-2抑制劑，促進尿糖排泄降低血糖。使用時需注意泌尿系統(tǒng)感染風險，建議增加飲水量。

用于1型或晚期2型糖尿病，直接補充外源性胰島素。需規(guī)范注射技術，輪換注射部位防止脂肪增生。

建議每日保持30分鐘以上有氧運動，如快走、游泳等，運動前后監(jiān)測血糖變化。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物，控制每日總熱量攝入，定期進行糖化血紅蛋白檢測。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀時須及時就醫(yī)，不可依賴飲品替代正規(guī)降糖治療。