糖尿病可通過飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式有效控制。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、不良生活習(xí)慣等原因引起。

糖尿病患者需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，推薦每日攝入蔬菜300-500克。避免高糖、高脂飲食，合理分配三餐熱量，必要時采用分餐制減少血糖波動。

規(guī)律運(yùn)動能提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳?？棺栌?xùn)練每周2-3次可增加肌肉對葡萄糖的攝取。運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生，運(yùn)動時間建議安排在餐后1-2小時。

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖能評估治果，血糖儀使用需規(guī)范操作。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可提供連續(xù)血糖數(shù)據(jù)，幫助調(diào)整治療方案。監(jiān)測頻率根據(jù)病情嚴(yán)重程度和治療方案確定，通常需記錄7點(diǎn)血糖譜。

二甲雙胍片作為一線藥物可改善胰島素抵抗，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2抑制劑如達(dá)格列凈片可促進(jìn)尿糖排泄。藥物治療需遵醫(yī)囑調(diào)整，注意觀察藥物不良反應(yīng)。

1型糖尿病和部分2型糖尿病患者需胰島素替代治療，包括基礎(chǔ)胰島素和餐時胰島素。胰島素注射需掌握正確部位輪換方法，使用胰島素筆或泵需規(guī)范操作。新型超長效胰島素類似物能提供更平穩(wěn)的基礎(chǔ)血糖控制，速效胰島素類似物可更好匹配餐后血糖升高。

糖尿病患者需建立長期管理意識，定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，控制血壓血脂。出現(xiàn)異常癥狀如視物模糊、肢體麻木等需及時就醫(yī)。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)低血糖識別與處理，共同參與疾病管理。通過綜合干預(yù)措施，多數(shù)患者可實(shí)現(xiàn)血糖達(dá)標(biāo)并預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。