熬夜心跳加快一般不會(huì)直接導(dǎo)致猝死，但長(zhǎng)期熬夜可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。心跳加快可能是身體對(duì)睡眠不足的應(yīng)激反應(yīng)，若伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

短期熬夜引起的心率增快多為生理性代償反應(yīng)。睡眠不足會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加、心肌收縮力增強(qiáng)，表現(xiàn)為心悸或心跳加快。這種情況在補(bǔ)足睡眠后多可自行緩解，日?？赏ㄟ^深呼吸、溫水泡腳等方式放松。但反復(fù)熬夜可能誘發(fā)竇性心動(dòng)過速、室性早搏等心律失常，尤其本身有高血壓或冠心病基礎(chǔ)的人群，可能出現(xiàn)一過性心肌缺血。

少數(shù)情況下，長(zhǎng)期熬夜合并潛在心臟疾病時(shí)可能誘發(fā)惡性心律失常。心肌細(xì)胞在持續(xù)缺氧狀態(tài)下易發(fā)生電生理紊亂，特別是存在隱匿性長(zhǎng)QT綜合征、肥厚型心肌病等遺傳性疾病時(shí)，可能出現(xiàn)室速、室顫等致死性心律失常。這類人群熬夜后若出現(xiàn)暈厥、瀕死感或心跳超過140次/分，需立即急診處理。

建議保持規(guī)律作息，成年人每日睡眠時(shí)間維持在7小時(shí)左右。夜間出現(xiàn)心慌時(shí)可嘗試左側(cè)臥位減輕心臟負(fù)荷，避免攝入含咖啡因飲品。定期進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查，有冠心病家族史者需監(jiān)測(cè)血脂血糖水平。若調(diào)整作息后心悸仍頻繁發(fā)作，應(yīng)到心血管內(nèi)科完善動(dòng)態(tài)心電圖等檢查。