孕婦一般不建議吃山楂。山楂雖然富含有機(jī)酸和維生素C，但其活血化瘀作用可能增加子宮收縮風(fēng)險(xiǎn)，尤其孕早期需謹(jǐn)慎。

山楂中的山楂酸、檸檬酸等成分能刺激胃酸分泌，健康人群適量食用可助消化。但孕婦胃腸功能較弱，過(guò)量食用可能引發(fā)反酸、胃痛等不適。山楂提取物具有輕微促進(jìn)子宮平滑肌收縮的作用，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示高劑量可能影響胚胎著床。孕早期胎盤(pán)未完全形成時(shí)，過(guò)量攝入存在理論上的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。新鮮山楂果實(shí)作用較溫和，但山楂制品如山楂糕、山楂條等可能含糖量過(guò)高，不利于血糖控制。

存在先兆流產(chǎn)病史或子宮敏感性的孕婦應(yīng)完全避免食用山楂。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，部分孕婦食用山楂后出現(xiàn)輕微宮縮或腹痛，個(gè)體差異較大。中醫(yī)理論認(rèn)為山楂屬活血消積之品，體質(zhì)虛寒者更需忌口?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議每日食用量不超過(guò)3-5顆新鮮山楂，且需分次進(jìn)食。若孕期出現(xiàn)異常宮縮或陰道出血，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

孕期飲食建議選擇蘋(píng)果、香蕉等溫和水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如確需食用山楂，可咨詢醫(yī)生評(píng)估個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)，優(yōu)先選擇新鮮果實(shí)并嚴(yán)格控制攝入量。保持飲食多樣化，避免單一食物過(guò)量攝入，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。