魚肝油通常建議隨餐或餐后服用，具體服用方式需根據(jù)產(chǎn)品類型和個(gè)體情況調(diào)整。

魚肝油主要分為液體劑型和軟膠囊劑型。液體魚肝油可直接滴入口中或混入食物，適合吞咽困難者，但需注意避光保存防止氧化。軟膠囊魚肝油需整粒吞服，避免咬破導(dǎo)致腥味刺激。兩種劑型均建議搭配富含脂肪的食物服用，如牛奶、堅(jiān)果等，有助于脂溶性維生素吸收。服用期間應(yīng)避免同時(shí)攝入大量鈣劑或鐵劑，可能影響吸收效率。兒童及孕婦需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，長期過量攝入可能導(dǎo)致維生素A或D蓄積中毒。胃腸敏感者可能出現(xiàn)腹瀉等不適，可嘗試分次少量服用。

魚肝油主要分為液體劑型和軟膠囊劑型。液體魚肝油可直接滴入口中或混入食物，適合吞咽困難者，但需注意避光保存防止氧化。軟膠囊魚肝油需整粒吞服，避免咬破導(dǎo)致腥味刺激。兩種劑型均建議搭配富含脂肪的食物服用，如牛奶、堅(jiān)果等，有助于脂溶性維生素吸收。服用期間應(yīng)避免同時(shí)攝入大量鈣劑或鐵劑，可能影響吸收效率。兒童及孕婦需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，長期過量攝入可能導(dǎo)致維生素A或D蓄積中毒。胃腸敏感者可能出現(xiàn)腹瀉等不適，可嘗試分次少量服用。

選擇魚肝油時(shí)應(yīng)注意查看維生素A和D的配比，成人常規(guī)補(bǔ)充劑量通常為維生素A不超過3000微克/天，維生素D不超過50微克/天。服用期間建議定期檢測血清維生素水平，尤其是長期服用者。若正在進(jìn)行抗凝治療或患有結(jié)節(jié)病、腎功能不全等疾病，需提前咨詢醫(yī)生。日常儲存應(yīng)置于陰涼干燥處，開蓋后液體劑型建議冷藏并在1-2個(gè)月內(nèi)用完。出現(xiàn)膠囊粘連、液體渾濁等變質(zhì)現(xiàn)象應(yīng)立即停用。