護(hù)理口腔潰瘍可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部用藥、避免刺激、補(bǔ)充維生素、調(diào)節(jié)情緒等方式改善?？谇?a href="http://m.zcefdi.com/k/iloccxh4k5dfc25.html" target="_blank">潰瘍通常由創(chuàng)傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力等因素引起，多數(shù)情況下1-2周可自愈。

1、保持口腔清潔

每日使用軟毛牙刷輕柔刷牙2次，配合含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液漱口，有助于減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品刺激潰瘍面。餐后及時(shí)用溫水漱口清除食物殘?jiān)?，但不要用力漱口?dǎo)致潰瘍面出血。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免過熱、辛辣、酸性食物刺激潰瘍。適量增加富含鋅的牡蠣、瘦肉及富含維生素B12的動(dòng)物肝臟，有助于黏膜修復(fù)。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽減少機(jī)械摩擦。

3、局部用藥

潰瘍面可涂抹促進(jìn)愈合的貼劑如醋酸地塞米松口腔貼片，或噴灑西瓜霜噴劑消炎止痛。疼痛明顯時(shí)可使用含利多卡因的凝膠如復(fù)方苯佐卡因凝膠局部麻醉。用藥前需清潔創(chuàng)面，用藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。

4、避免刺激

糾正咬唇、頰等不良習(xí)慣，避免牙刷、牙簽等硬物觸碰潰瘍。佩戴義齒者需調(diào)整不合適基托邊緣。吸煙者應(yīng)暫時(shí)戒煙，減少煙草中尼古丁對(duì)黏膜的化學(xué)刺激。夜間磨牙患者可使用軟質(zhì)牙墊保護(hù)口腔黏膜。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B族和維生素C可能延緩潰瘍愈合，可短期服用復(fù)合維生素B片和維生素C泡騰片。但需注意維生素C每日攝入量不超過1000毫克，避免引起胃腸不適。貧血患者應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充鐵劑和葉酸。

6、調(diào)節(jié)情緒

長(zhǎng)期焦慮、緊張可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能，誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。建議通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力，保證每日7-8小時(shí)睡眠。頻繁發(fā)作者可記錄潰瘍?nèi)沼?，尋找并?guī)避誘發(fā)因素。

護(hù)理期間應(yīng)觀察潰瘍變化，若直徑超過5毫米、持續(xù)3周未愈或伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，需及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日?？墒褂密浢浪⒑秃栏嗑S護(hù)口腔健康，每年進(jìn)行1-2次潔牙清除菌斑。保持飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，有助于降低潰瘍復(fù)發(fā)概率。