臉上有斑點(diǎn)怎么辦？恐怕這是臉上有斑點(diǎn)的女性最關(guān)心的問(wèn)題。其中，你不必厭倦鍛煉，也不必購(gòu)買(mǎi)昂貴的化妝品，你也可以滿足食欲。這自然是飲食療法，比如經(jīng)常喝美白祛斑湯。喝什么湯美白祛斑？呢？接下來(lái)給大家介紹幾種美白祛斑食譜，供大家參考。

喝什么湯美白祛斑？

一、蓮子龍眼湯

原料：約伯的眼淚50克，龍眼肉10克，蓮子和芡實(shí)各30克。

方法：將這些材料一起洗凈，放入500毫升水中，用大火煮沸，用文火慢慢煮一小時(shí)。稍冷后，加入適量蜂蜜，放入容器中，喝湯，吃蓮子。

功效：具有淡化面部斑點(diǎn)、滋潤(rùn)肌膚的功效。

二、絲瓜祛斑湯

材料:絲瓜2條，玫瑰、菊花、白茯苓3元，紅棗10片，瘦肉62片，各種調(diào)料適量。

做法：

1、先將絲瓜削皮、切塊、瘦肉切片。

2、用水清洗玫瑰、菊花和茯苓，紅棗去核。

3、然后加水燉瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜一小時(shí)。

4、最后加入玫瑰、菊花等調(diào)料，繼續(xù)煮一會(huì)兒。

功效：絲瓜祛斑湯能抗皺消炎，常喝具有美容祛斑功效。

三、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法:黑木耳洗凈，紅棗去核，適量加水，煮半小時(shí)左右。每天早晚飯后一次。

功效：駐顏祛斑，健脾潤(rùn)膚，有助于改善黑斑。

以上三款介紹美白祛斑湯，你怎么想呢?如果你不滿意，那也沒(méi)關(guān)系。這里有兩種湯可以幫助美白和祛斑。來(lái)看看。

四、櫻桃銀耳祛斑湯

材料:櫻桃22，銀耳2，適量冰糖。

做法：

1、將銀耳浸泡在水中，浸泡后取出。

2、洗凈櫻桃，去核。

3、接著將銀耳加水煮半小時(shí)，加入冰糖，煮溶。

4、最后，加入櫻桃，繼續(xù)煮一會(huì)兒。

功效：這種祛斑湯能補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩肌膚。

四、紅棗山藥湯

材料：紅棗10顆，紅豆20克，蓮子20克，生山藥30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡實(shí)10克。

做法:將食材洗凈，放入砂鍋中，用大火煮沸，用小火煎45分鐘，加入冰糖。

功效:補(bǔ)中益氣，健脾除濕，堅(jiān)持吃美白祛斑，美膚潤(rùn)膚。

看了上面介紹的幾種美白祛斑湯的做法，想必大家都對(duì)此“怎樣做美白祛斑湯？“這個(gè)問(wèn)題毫無(wú)疑問(wèn)。如果你想知道這些湯的美白祛斑效果，不妨趕緊試試。