孕中期假性宮縮怎么辦
懷孕是一個(gè)快樂和悲傷的詞。快樂是立即迎接新的生活，悲傷是孕婦在懷孕期間的許多不適。終于經(jīng)歷了頻繁嘔吐、食欲不振懷孕早期，許多孕婦在懷孕中期會(huì)出現(xiàn)假收縮，孕婦知道假收縮是指胃緊硬，但不知道假收縮怎么辦，事實(shí)上，孕婦在懷孕中期假收縮可以這樣做。
1、注意休息：
孕婦的身體比平時(shí)弱得多。如果在懷孕中期經(jīng)常出現(xiàn)假性宮縮，不要太緊張。此時(shí)，孕婦應(yīng)注意不要過度勞累，可以臥床休息，保持良好的身心狀態(tài)。
2、保持快樂的心情：
懷孕期間，寶寶和媽媽共用一個(gè)身體，媽媽的一舉一動(dòng)都會(huì)影響寶寶。孕中期經(jīng)常出現(xiàn)假性宮縮的孕媽要保持愉悅的心情，對(duì)抑制假性宮縮有很大的效果。有這種現(xiàn)象的孕媽不妨試試。
3、適當(dāng)改變體位：
孕中期的母親不應(yīng)長時(shí)間保持姿勢(shì)或姿勢(shì)。如果長時(shí)間坐著會(huì)壓迫腹部胎兒，從而引起假性宮縮，孕婦可以站起來走一會(huì)兒，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解假性宮縮。
4、不要經(jīng)常撫摸腹部：
如果經(jīng)常觸摸孕婦的腹部，會(huì)刺激子宮和胎兒，也會(huì)出現(xiàn)假收縮。適當(dāng)?shù)挠|摸對(duì)孕婦和嬰兒有一定的好處，但經(jīng)常觸摸孕婦的胃會(huì)引起很多不適，所以孕婦和準(zhǔn)父親都不應(yīng)該經(jīng)常觸摸孕婦的腹部。
假性宮縮是妊娠中期非常正常和常見的現(xiàn)象，孕婦可以根據(jù)上述建議進(jìn)行緩解。但如果有規(guī)律的宮縮，宮縮越來越頻繁，感覺越來越強(qiáng)烈，伴有疼痛，孕婦應(yīng)保持警惕，及時(shí)到醫(yī)院觀察治療。
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