雄性激素的作用是什么
雄性激素的主要作用是促進(jìn)男性第二性征發(fā)育、維持生殖功能、調(diào)節(jié)代謝和影響心理行為。雄性激素主要包括睪酮、雙氫睪酮和雄烯二酮等，主要由睪丸分泌，少量由腎上腺皮質(zhì)分泌。
1、促進(jìn)性發(fā)育
雄性激素在青春期促使男性生殖器官發(fā)育，包括陰莖增大、陰囊色素沉著、前列腺和精囊腺發(fā)育。同時(shí)刺激喉結(jié)突出、聲帶增厚導(dǎo)致聲音變低沉，促進(jìn)面部和體毛生長，形成胡須、腋毛和陰毛等男性第二性征。
2、維持生殖功能
睪酮通過負(fù)反饋調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-睪丸軸，維持精子生成所需的內(nèi)環(huán)境。促進(jìn)精原細(xì)胞分化為成熟精子，維持生精小管結(jié)構(gòu)和功能完整。同時(shí)刺激精囊和前列腺分泌精液成分，保障精液量和質(zhì)量。
3、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)代謝
雄性激素具有顯著的合成代謝作用，促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)合成，抑制蛋白質(zhì)分解，增加肌肉質(zhì)量和力量。這種作用在青春期男性肌肉快速發(fā)育階段尤為明顯，也是運(yùn)動(dòng)員濫用合成類固醇的主要原因。
4、影響骨骼健康
雄性激素通過促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，增加骨密度和骨強(qiáng)度。青春期睪酮水平上升促使長骨生長板軟骨細(xì)胞增殖，導(dǎo)致身高快速增長。成年后繼續(xù)維持骨量，預(yù)防骨質(zhì)疏松。中老年男性睪酮水平下降與骨質(zhì)疏松發(fā)病率上升相關(guān)。
5、調(diào)節(jié)心理行為
雄性激素影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和功能，與攻擊性、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、性沖動(dòng)等行為相關(guān)。適當(dāng)水平的睪酮有助于維持積極情緒和認(rèn)知功能，但過高可能導(dǎo)致易怒、沖動(dòng)等行為改變。部分研究表明睪酮水平與空間認(rèn)知能力存在關(guān)聯(lián)。
保持健康的生活方式有助于維持正常雄性激素水平。規(guī)律進(jìn)行力量訓(xùn)練可以刺激睪酮分泌，但應(yīng)避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致激素水平失衡。保證充足睡眠，控制體脂率在正常范圍，避免長期壓力過大。飲食中適量攝入含鋅、鎂的食物如牡蠣、堅(jiān)果等，限制酒精攝入。40歲以上男性如出現(xiàn)明顯乏力、性欲下降等癥狀，建議就醫(yī)檢測(cè)激素水平，不要自行服用雄激素制劑。
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