兒童秋季感冒應(yīng)如何應(yīng)對
兒童秋季感冒可通過保持室內(nèi)空氣流通、適量補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式應(yīng)對。兒童秋季感冒通常由病毒感染、免疫力低下、氣溫變化、接觸傳染源、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、保持室內(nèi)空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，降低病毒在密閉環(huán)境中的濃度。避免兒童接觸二手煙、粉塵等刺激性氣體，可使用空氣加濕器維持濕度在50%-60%，緩解鼻黏膜干燥。若家中有人感冒，需隔離患兒并加強(qiáng)物品消毒。
2、適量補(bǔ)充水分
溫水或淡蜂蜜水有助于稀釋呼吸道分泌物，6歲以上兒童每日飲水量建議達(dá)到800-1000毫升?？缮倭慷啻物嬘美嬷⑻O果汁等富含維生素的飲品，避免含糖飲料。觀察排尿次數(shù)和顏色，確保水分?jǐn)z入充足。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇易消化的粥類、面條等主食，搭配清蒸魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白。增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬果，避免油炸及生冷食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，發(fā)熱期間可適當(dāng)增加流質(zhì)食物比例。
4、遵醫(yī)囑用藥
病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解發(fā)熱，或小兒豉翹清熱顆粒減輕咽痛。鼻塞嚴(yán)重時可用生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理，切忌自行使用抗生素。用藥期間家長需記錄體溫變化及藥物反應(yīng)。
5、物理降溫
體溫38.5℃以下優(yōu)先采用溫水擦浴，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管處。退熱貼可輔助用于額頭，避免酒精擦浴或冰敷。發(fā)熱期間每2小時監(jiān)測體溫，若持續(xù)高熱或精神萎靡需及時就醫(yī)。
家長需為兒童選擇透氣純棉衣物，根據(jù)氣溫及時增減。感冒期間暫停劇烈運(yùn)動，保證每日10小時睡眠。恢復(fù)期可逐步進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽超過1周、呼吸急促或耳痛等癥狀，應(yīng)立即前往兒科就診。日常注意培養(yǎng)洗手習(xí)慣，流感季前可咨詢醫(yī)生關(guān)于疫苗接種事宜。
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